您好,生活中一些应激的事情会给睡眠带来非常大的影响,如果之后没有进行好好的调理和调节,很可能会继续失眠。比如亲友的突然离世、巨大的工作挫折等,会对心理造成很大的冲击,需要进行及时的调节。
您好,不良的生活习惯和不规律的作息也是导致失眠的原因之一。失眠是人们想睡而睡不着的现象,还有一些人缺乏睡眠完全是因为个人习惯问题,比如一些年轻人忙于刷剧、忙于聊天,忙于出入各种激情澎湃活力四射的夜生活场所等等,这些也是睡眠不足的原因之一。
失眠并且有身体不适的话建议及时到医院进行检查,因为任何躯体的不适均可导致失眠,失眠与很多疾病有关。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。
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